Um projeto de karatê voltado para pessoas acima de 60 anos tem ajudado a melhorar a disposição, a autoestima e a qualidade de vida de idosas em Canoinhas. A iniciativa, chamada Karatê Atitude 60+, reúne cerca de 15 mulheres em aulas semanais que unem atividade física, disciplina e convivência social.

Participante do grupo, a moradora do bairro Piedade, Maria Rosa Martins, relata que as aulas trouxeram mais ânimo para o dia a dia e ajudaram a retomar sonhos e rotinas com mais tranquilidade.

Em fase piloto, o projeto tem duração prevista de seis meses e atende idosas vinculadas aos Serviços de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) dos três CRAS do município: Sossego, Piedade e Campo d’Água Verde.

A proposta vai além da prática esportiva e busca incentivar a socialização e fortalecer valores como perseverança, união e trabalho em equipe, promovendo inclusão e convivência entre as participantes.

Aulas e perspectivas futuras

As aulas acontecem todas as terças-feiras, das 9h30min às 10h30min, no CRAS da Região II, e são conduzidas pelo sensei André Simões, que adapta os exercícios à realidade da terceira idade. Segundo ele, a prática contribui para melhorar coordenação motora, mobilidade e articulação, auxiliando também nas tarefas do dia a dia.

O calendário de atividades de 2026 começou no dia 13 de janeiro, e a continuidade ou ampliação do projeto dependerá da adesão das participantes e do interesse da comunidade ao longo do primeiro semestre.