A campanha Janeiro Branco ganha força em Santa Catarina ao colocar a saúde mental no centro do debate público. A proposta é estimular o diálogo, romper tabus e reforçar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Neste contexto, a Escola de Governo – ENA disponibilizou o curso gratuito “Saúde Mental e Bem-Estar no Século XXI”, oferecido na modalidade online. A formação aborda desafios como estresse, ansiedade e hiperconectividade, com foco especial no ambiente de trabalho e no bem-estar dos servidores públicos.

Importância da prevenção

Especialistas alertam que sinais como exaustão, mudanças de comportamento, irritabilidade, apatia e excesso de trabalho não devem ser ignorados. Ansiedade, depressão e burnout não são fraquezas, mas alertas claros de que algo precisa de atenção e cuidado profissional.

Diálogo, acolhimento e responsabilidade coletiva

Além de cursos e campanhas educativas, o Janeiro Branco impulsiona rodas de conversa, palestras e ações em escolas, empresas e órgãos públicos. Profissionais da saúde destacam que buscar ajuda ainda é um tabu, o que atrasa diagnósticos e agrava o sofrimento mental. A orientação é clara: falar, acolher e apoiar pode salvar vidas.