A pressão arterial de 12 por 8 não é mais classificada como totalmente normal no Brasil. Uma nova diretriz, lançada em conjunto pelas sociedades brasileiras de Cardiologia, Nefrologia e Hipertensão, reclassificou o valor de 12 por 8 como pré-hipertensão. A mudança serve como um sinal de alerta para que médicos e pacientes ajam antes que a doença se instale definitivamente. Com as novas regras, a meta de tratamento para quem já é hipertenso também ficou mais rígida: o objetivo agora é manter a pressão sempre abaixo de 13 por 8, independentemente da idade do paciente, ajudando a diminuir o risco de complicações graves como infarto, derrame (AVC) e paralisação dos rins.

Como se prevenir no dia a dia

Para evitar que a pré-hipertensão evolua para uma doença crônica, a prevenção deve começar imediatamente através da mudança no estilo de vida. As principais recomendações dos especialistas incluem a redução no consumo de sal e de alimentos ultraprocessados, a prática regular de atividades físicas e o controle do peso corporal.

Quando procurar um médico?

A orientação de procurar assistência médica ganhou novos critérios com o documento. Quem costuma registrar aferições de 12 por 8 ou mais deve agendar uma consulta para avaliar o seu risco cardiovascular, que agora analisa fatores combinados como obesidade, diabetes e colesterol. No caso das mulheres, quem teve histórico de pressão alta na gravidez precisa de monitoramento pelo resto da vida.