Um novo estudo publicado no British Journal of Psychology revelou que a postura corporal vai muito além de evitar dores nas costas, influenciando diretamente o humor e o comportamento das pessoas. A pesquisa, realizada por cientistas da McGill University, no Canadá, avaliou 200 voluntários durante um jogo de computador. Enquanto metade dos participantes utilizou os dispositivos em uma altura adequada que estimulava a coluna ereta, a outra metade ficou em mesas baixas, o que os levava a se debruçar sobre os aparelhos.
Durante o experimento, que consistia em inflar um balão virtual para acumular prêmios, os pesquisadores perceberam que os voluntários com a boa postura agiram de forma mais estratégica, conquistando pontuações maiores. Nos questionários respondidos ao final da tarefa, esses mesmos participantes relataram sentir-se mais orgulhosos e com o ânimo elevado, demonstrando que a posição do corpo repercute diretamente na autoconfiança e no estado emocional.
Os responsáveis pelo estudo ressaltam que, embora a postura correta não seja uma solução mágica para transformar a vida de alguém, ela prova que mudanças simples no cotidiano ajudam a otimizar o desempenho e o bem-estar. Ajustar a altura da cadeira e posicionar a tela do computador na linha dos olhos, por exemplo, são atitudes fáceis que beneficiam tanto a saúde física quanto a forma como lidamos com os desafios diários.