A osteoporose é uma doença que reduz a resistência dos ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas, inclusive após pequenos impactos ou esforços. Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), cerca de 15 milhões de brasileiros convivem com a condição. A doença afeta principalmente pessoas mais velhas, especialmente mulheres após a menopausa, mas também pode atingir homens e pessoas mais jovens que apresentam fatores de risco.
Um dos principais desafios é que a osteoporose geralmente não provoca sintomas nas fases iniciais. Em muitos casos, o problema só é descoberto após uma fratura, que pode atingir principalmente o quadril, o punho e a coluna. Entre os fatores de risco estão o envelhecimento, o histórico familiar, o baixo peso, a alimentação pobre em cálcio, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso prolongado de determinados medicamentos. A densitometria óssea é um dos exames utilizados para avaliar a saúde dos ossos, conforme a indicação médica.
A prevenção inclui manter uma alimentação equilibrada, consumir alimentos ricos em cálcio, praticar atividades físicas regularmente e garantir níveis adequados de vitamina D. Também é importante evitar o cigarro e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Consultas médicas ajudam a identificar fatores de risco e avaliar a necessidade de exames e tratamentos. Quando diagnosticada precocemente, a osteoporose pode ser controlada, reduzindo o risco de fraturas e preservando a qualidade de vida.
Fonte: Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR)